·:· Auto-exploració vulvo-vaginal al Retir de Lluna, agost 2017·:·

Des dels anys 70′ el reconegut Col·lectiu de Boston ens recorda que l’autoconeixement és una font imprescindible de salut, poder i plaer per a les dones. Una experiència de self-help. Molts cercles de dones i grups han practicat i practiquen trobades per reconèixer i reconnectar amb els seus genitals externs i interns, amb els pits i amb tota la seva corporalitat com a font de coneixement i reapropiació de la sexualitat femenina.

órgans femenins_MagnaFranse. Ejaculació Femenina

Enguany tinc l’honor d’acompanyar un grup de dones molt diverses, per reconnectar l’espiritualitat femenina amb els cossos femenins que la celebren dins el Retir de Lluna dirigit per Mamá Andrea Atekokolli a La Encantada. Gràcies Mireia Berdún per la invitació.

Estarem 4 hores juntes mirant, tocant i compartint el coneixement sobre el nostre sòl pèlvic (pelvis, musculatura perineal), la nostra vulva (els llavis, els seus orificis i glàndules, l’himen, el clítoris), la nostra vagina (l’entrada, les parets i el fons vaginal), el nostre úter (la cèrvix i els seus canvis durant el cicle menstrual i les edats, el cos uterí), i les trompes uterines i els ovaris.

L’autoexploració és una experiència eminentment individual. Fer-la en grup ens permet veure la diversitat entre nosaltres i sentir-nos protegides per la força del grup. Cadascuna prendrà el temps per viure l’experiència a la seva manera, seguint el seu ritme intern i compartint tan sols allò que li aporti salut i alegria de compartir.

La guia amorosa, les explicacions en anatomia i fisiologia, les reflexions que sorgeixin durant l’acompanyament, les sensacions i les emocions corporals i sensorials seran la nostra principal font de coneixement, salut i suport mutu.

Realitzarem diferents exercicis per treballar:

  • Consciència del sòl pèlvic
  • Autoexploració visual i reconeixement dels genitals externs
  • Contacte i consciència del propi canal vaginal
  • Autoexploració i contacte amb l’entrada de l’úter (cèrvix)
  • Localització dels genitals interns

·

·

Per fer l’autoexploració vulvo-vaginal necessitaràs:

  • Temps per tu ·:· Temps per nosaltres
  • Un espai cuidat i íntim
  • Tenir les ungles tallades
  • Un mirall que s’aguanti sol
  • Guants o mans netes
  • Una llanterna frontal
  • Lubricant (d’aigua o d’oli vegetal)
  • Un espècul vaginal de plàstic
  • Una llibreta i llapis de colors per registrar l’experiència.

·

Sin título

Sóc Júlia Sánchez Andreo mare, sociòloga, educadora en projectes d’educació viva i facilitadora de la Cabana de Lluna a La Floresta. Estic compromesa amb el Retir de Lluna i amb la defensa dels Drets Sexuals i Reproductius dels infants i les dones. Treballo des de La Ciranda, en col·laboració amb la Doctora Montserrat Catalàn (Migjorn, casa de naixements) i amb el suport de la Red CAPS de professionals de la salut.

Podeu trobar més informació a laciranda.wordpress.com

Anuncis